miércoles, 4 de marzo de 2026

Guía breve para la higiene de sueño

 


En el área de orientación educativa, sabemos que un alumno que no duerme bien es un alumno que lucha contra la corriente en su aprendizaje y estado de ánimo. En esta entrada compartimos esta guía basada en la investigación sobre neurobiología del sueño y el descanso, cortesía del centro la Perlita.  





martes, 17 de febrero de 2026

Libro: La maquina maravillosa de Nico

 


A través de una charla llena de sabiduría con su abuelita, Nico descubre que su cuerpo es una máquina maravillosa. El libro utiliza ingeniosas metáforas mecánicas para que los niños de preescolar comprendan la importancia del autocuidado.

 El libro no solo explica la anatomía de forma divertida, sino que enseña herramientas prácticas de salud mental y física: gestión de emociones, higiene de sueño y alimentación saludable.

 Emmanuel Garibay nos entrega un cuento esencial para que los niños aprendan que cuidar su cuerpo es una aventura de mantenimiento diario. Transforma los hábitos saludables en una misión emocionante para mantener su "máquina" en perfecto estado.


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